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활동 수준 *

매우 낮음 거의 운동 안함

낮음 주 1~3일 가벼운 운동

보통 주 3~5일 적당한 운동

높음 주 6~7일 강도 높은 운동

매우 높음 매일 높은 강도의 운동 또는 육체 노동

생활 패턴

식단 목표 *

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